Trước khi ra mắt

• Juri được chọn làm thực tập sinh thế hệ 12 của AKB48 thông qua một buổi thử giọng vào năm 2011. Cô được giới thiệu với công chúng thông qua AKB48 Team 4 vào tháng 3 năm 2012. Lần xuất hiện trên truyền hình đầu tiên của cô tại Hàn Quốc là trong chương trình truyền hình thực tế Produce 48 vào năm 2018, và đó cũng là lần đầu tiện cô gặp Suyun với Sohee, và Chaewon với Eunbi từ IZ*ONE. Vào tháng 3 năm 2019, Juri đã được xác nhận đã ký hợp đồng với Woollim Entertainment để theo đuổi sự nghiệp tại Hàn Quốc bằng cách ra mắt với tư cách là thành viên của nhóm nhạc nữ mới của công ty.[4] 2 tháng sau, Juri chính thức tốt nghiệp AKB48.[5]
• Suyun và Sohee được giới thiệu tới công chúng với tư cách là thực tập sinh đại diện của Woollim Entertainment thông qua Produce 48.
• Vào ngày 22 tháng 7 năm 2019, Woollim Entertainment đã phát hành một clip chuyển động về logo của Rocket Punch và có suy đoán rằng đó sẽ là một nhóm nhạc nữ mới. Woollim Entertainment sau đó đã xác nhận nó với một concept film được phát hành vào ngày 23 tháng 7, bao gồm sáu thành viên.[6] Rocket Punch trở thành nhóm nhạc nữ thứ hai của Woollim Entertainment kể từ khi Lovelyz ra mắt vào 2014.

2019: Ra mắt với Pink Punch

EP Pink Punch đầu tay của Rocket Punch được phát hành vào ngày 7 tháng 8 năm 2019, với "Bim Bam Bum" là bài hát chủ đề.[7] Một buổi debut showcase đã được tổ chức tại Yes24 Live Hall ở Seoul, Hàn Quốc, sau khi họ phát hành EP đã bán được hơn 18000 bản.[8][9] Nhóm đã tổ chức buổi biểu diễn đầu tiên tại Nhật Bản thông qua GirlsAward 2019 Autumn/Winter.[10]

2020: Trở lại với Red Punch và Blue punch

Nhóm đã trở lại vào ngày 10 tháng 2 năm 2020 với EP thứ hai Red Punch và bài hát chủ đề "Bouncy".[11][12][13]Album này đã được bán ra hơn 12000 bản.

Nhóm đã trở lại vào ngày 4 tháng 8 năm 2020 với EP thứ 3 Blue Punch và bài hát chủ đề “Juicy” với lượng album tieu thụ hơn 23000 bản, trở thành album bán được nhiều nhất từ khi debut.